CURA VIVENDI

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BERATUNG

Ganzheitliche Lebensberatung und Coaching  •  Kurz- und Langzeitbegleitung für Jugendliche  •  Hypnose  •  Regression  •  Un-Abhängig  •  Penta-Numerologie  •  Seelenmassage

KURSE

Autogenes Training Grundkurs  •  Autogenes Training Oberstufe  •  Chakra-Yoga

 

Tipp 1 Erfrischung für heisse Sommertage

Wenn es sehr heiss ist und wir viel schwitzen ist es ausserordentlich wichtig, dem Körper wieder genügend Flüssigkeit zuzuführen. Wassermangel in unserem Gehirn wirkt sich negativ auf Stimmung und Konzentration aus, macht müde und kann Kopfschmerzen verursachen. Wenn der Körper dehydriert ist, verdickt sich das Blut was negative Auswirkungen auf das Herz und die Organdurchblutung hat. Ebenso kann Wassermangel Verstopfung verursachen, was ebenfalls nicht förderlich für das Wohlbefinden ist.

Mit dem Schwitzen verlieren wir Mineralien und Elektrolyte. Deshalb kann es sinnvoll sein, nicht mehr nur pures Wasser zu trinken, sondern dieses mit Mikronährstoffen anzureichern. 

Pimpe dein gewöhnliches Wasser auf mit allem was du magst und gesund ist:

Mische nach Lust und Laune Zitronen-, Gurken- und Ingwerscheiben mit Kräutern wie Minze, Thymian, Basilikum, Petersilie oder Rosmarin. Für etwas Farbe und Süsse gib Früchte wie Melonenstücke, Beeren, Aprikosen-, Pfirsich-, Apfel- oder Birnenschnitze dazu und garniere mit essbaren Blüten wie Rosenblättern, Ringelblume, Flieder, Jasmin, Ysop, Kornblume usw.

Und fertig ist dein Detox Water.